Category: спорт

ya v fontane

Про брови

Десять лет назад я совершила глупость, модную в то время: сделала татуаж бровей. И потом нещадно выщипывала родные русые брови, подгоняя их под жирные коричневые ниточки татуировки. Всё это варварство с годами оставило меня без бровей - они совсем перестали расти. 🤪

Вернуть их без наращивания, наклеивания, хитрых тату-растушёвок помог случай. Летом познакомилась с мастером - девушка из Беларуси, прилетает на сезон к нам работать, специализируется на бровях и ресницах. Маэстро оценила мой случай как любопытный своей тяжестью, однако уже через 3 наши встречи с интервалом в 3 недели - вуаля! У меня заколосились вполне приличные брови, даже закрывающие остатки тату 😀. Вот такая история со счастливым концом, как вам мои восстановленные бровишки?



svet

39 мне уже

"Ну ничего, мам, старость только в 40 лет начинается, у тебя ещё целый год!", - приободрил вчера с утра, поздравляя меня с 39-летием, старший сын Михаил.😂 Хохотала над этим в голос, пугая прохожих, когда красная и мокрая летела по набережной под дождём свою 12-ю беговую тренировку.

✏ Чем можно отметить прошедший мой год? Навскидку: сбросила много лишнего веса и груза (и продолжаю), занялась здоровьем с ориентиром на ЗОЖ (надеюсь, не поздно, годик-то ещё есть до пожилого возраста! 🙈).
Никого не родила в этот раз 🤣, но начала новое, интересное, страшное, трудное дело (всё, как я люблю). Ну и по мелочам: выучила за год 400 турецких слов; впервые сделала уколы красоты (гилаурон) - неделю уже лицо в мелких, чёрных синяках, но через пару дней, когда они пропадут, буду ого-го! 😂

Чего пожелаю себе? Силы, свободы, хорошего, ровного настроения как суперспособности - всегда. И чтобы сумасшедший профессор, живущий у меня внутри, никогда не угомонился. 😎

svet

Утренний свет

📝...Утром, когда мы с Ясмин и Тимуром выходим в синих сумерках к детсадовскому автобусу, очень красиво. Моё любимое время: наполненное сонной тишиной, необыкновенной синевой и нежным блеском первых солнечных лучей...

Прочитала некоторое время назад, что полчаса утреннего света, если просыпаться на прогулку по спящим улицам несколько раз в неделю, станут мощным средством для:
✔ улучшения обмена веществ;
✔ регуляции гормонального фона и режима сна (увеличения
вечерней выработки мелатонина, успокаивающего нервную систему и уменьшения утренней выработки кортизола - гормона стресса);
✔ усиления чувствительности к инсулину (лишний вес уходит легче, снижается аппетит);
✔ улучшения работы мозга (снятия депрессивных и тревожных состояний).

Я регулярно гуляю по утрам уже больше года: сейчас мои прогулки - несколько раз в неделю, 5-10 км, с йогой на безлюдных морских причалах, с неспешными, незамысловатыми тренажерными тренировками не набережной, с любимой музыкой или турецким в наушниках. Мои изменения: стала немного спокойнее, лучше сплю. С февраля фиксирую вес: минус 17 кг - результат регулярных утренних прогулок и прочих приятных утренних занятий.





Collapse )

Турецкое, маниакальное

В Аланье штормовое предупреждение, начинается ураган, а муж мой Ф. (о его маниакальном увлечении я рассказывала) надел форму и вышел в эту жуткую ночь играть в футбол! Я не смогла его остановить. И игроки его - такие же маньяки, которые почему-то совершенно не боятся, что их всей командой сейчас смерч в грозовое ночное море унесет!

Ферит и его команда - не исключение: в Аланье (да и в Турции) мужчины массово играют в футбол. Едешь по городу в тихую, блестящую от дождя зимнюю, студёную ночь: по ощущениям - не больше 7 градусов тепла, по улицам, ведущим от гор к морю, течёт потоком ледяной воздух, пахнущий снегом. При этом на всех городских футбольных полях (а их в Аланье - по одному как минимум на квадратный километр!) горит свет и бегают энергичные, взмокшие и громкие мужики! Ничего, что ночь, и завтра на работу! Ну и плохой погоды для всенародного футбола в Аланье нет. :)



братики

Про Мишкин июнь

Мишка - сильный и гибкий, пластичный, хорошо владеющий телом и физически совершенно бесстрашный, настоящий Тарзан (и Человек-амфибия в одном флаконе!). :) Увлечен футболом (три раза в неделю занимается в спортивной школе и регулярно играет с пацанами - дворовыми друзьями), очень любит плавать (море, бассейн), просит записать его в спортивную секцию плаванья, я в раздумьях: не слишком ли велика будет нагрузка?
Ударившись в спорт, Мишка забросил учебу: очень небрежно учился в прошедшем году, последний семестр - вообще мрак (кроме математики и Fen (биология, физика, химия). Поэтому все каникулы - 5 дней в неделю занятия по предметам, где образовались дыры (английский, турецкий) и занятия по российской школьной программе (чтение, русский язык, окружающий мир).
Читать неимоверно ленится. На турецком - гораздо более охотно читает, хотя качество чтива - журнальчики-комиксы и спортивные журналы, - оставляет желать лучшего. Обидно равнодушен к своей чудесной русскоязычной библиотеке: несколько недель уже мусолит чудесно иллюстрированный "Изумрудный город" - книжку, за которую я в его возрасте многие бы сокровища отдала! Зато охотно, с интересом слушает аудиокниги: и как же хорошо, что многое из школьной программы доступно в аудиоформате! Все наши заветные пластинки из детства доступны, радостно! :)

Извлекла из кладовой ссылок список книг для мишкиного возраста от Дмитрия Быкова, ТУТ.

братики

Про Мишуту

Мишке десять лет и 2 мес: наконец-то стал чисто выговаривать букву "р", вырос неимоверно (последний год мы с Ф. выше него ростом, факт!), ломается голос (ужос-ужос, прощай, мой малышочек!). Учеба - с переменным результатом, чтение на двух языках - из-под палки, а добровольно сейчас ему интересно одно - футбол. Ферит записал его в престижную футбольную школу, Мишка первым делом попросил выделить ему отдельный ящик комода - для новой формы. Выделила, удивилась, что нужен целый ящик (сколько же там формы-то?), открываю - а там футболка, шорты и гетры лежат как на витрине, аккуратно, ровненько разложенные по всей поверхности полки. :)))

Вот он, наш футболист, бежит за мячом, сверкая красными гетрами :)
братики

Канунное

Примерно два раза в неделю, после изнурительного трудового дня прекрасный муж мой надевает яркую, обтягивающую, сексуальную одежду и исчезает в ночи. Возвращается взмокший, взъерошенный, возбужденный, измученный, прихрамывающий, но чрезвычайно довольный жизнью и собой:

Collapse )
ya v fontane

Про крохотные женские радости

...У меня наконец-то появилась новая мастерица маникюра-педикюра-куаферного искусства. Приходит на дом, работает быстро и качественно, приятный собеседник, веселая, прихорошила меня и настроение подняла. И вот сижу я в ночи, красивая, с ноготками и в кольцах, жду Ф. с футбола и перебираю в интернет-магазинах прекрасные летние платья в пол. :)
кипячение

Ночное, футбольное

Три раза в неделю (круглый год, абсолютно в любую погоду, даже в кромешный ливень с элементами урагана), поздно вечером Ф. играет в футбол. Сегодня вот, перемотал поврежденную в прошлых играх щиколотку эластичным бинтом и побежал маньячить. Не смог усидеть, потому что сегодня их команда (18 матчей подряд без поражений) играет с другой аналогичной победительницей последних месяцев (15 победных игр подряд). Жду с победой, буду массажировать больную ногу и мазать целебными мазями. А Ф., радостный, взъерошенный, мокрый, будет в лицах и прыжках описывать свои голы.

...И так три раза в неделю. :))


Ыыыыы... Проиграли со счетом 4:3.... Эх! "Просто я ни разу не ударил в ворота из-за ноги! А то бы мы обязательно выиграли, милая, поверь мне!". :)) Я верю! :)

В кругу болельщиков:Collapse )