?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: спорт

Про брови

Десять лет назад я совершила глупость, модную в то время: сделала татуаж бровей. И потом нещадно выщипывала родные русые брови, подгоняя их под жирные коричневые ниточки татуировки. Всё это варварство с годами оставило меня без бровей - они совсем перестали расти. 🤪

Вернуть их без наращивания, наклеивания, хитрых тату-растушёвок помог случай. Летом познакомилась с мастером - девушка из Беларуси, прилетает на сезон к нам работать, специализируется на бровях и ресницах. Маэстро оценила мой случай как любопытный своей тяжестью, однако уже через 3 наши встречи с интервалом в 3 недели - вуаля! У меня заколосились вполне приличные брови, даже закрывающие остатки тату 😀. Вот такая история со счастливым концом, как вам мои восстановленные бровишки?



Утренний свет

📝...Утром, когда мы с Ясмин и Тимуром выходим в синих сумерках к детсадовскому автобусу, очень красиво. Моё любимое время: наполненное сонной тишиной, необыкновенной синевой и нежным блеском первых солнечных лучей...

Прочитала некоторое время назад, что полчаса утреннего света, если просыпаться на прогулку по спящим улицам несколько раз в неделю, станут мощным средством для:
✔ улучшения обмена веществ;
✔ регуляции гормонального фона и режима сна (увеличения
вечерней выработки мелатонина, успокаивающего нервную систему и уменьшения утренней выработки кортизола - гормона стресса);
✔ усиления чувствительности к инсулину (лишний вес уходит легче, снижается аппетит);
✔ улучшения работы мозга (снятия депрессивных и тревожных состояний).

Я регулярно гуляю по утрам уже больше года: сейчас мои прогулки - несколько раз в неделю, 5-10 км, с йогой на безлюдных морских причалах, с неспешными, незамысловатыми тренажерными тренировками не набережной, с любимой музыкой или турецким в наушниках. Мои изменения: стала немного спокойнее, лучше сплю. С февраля фиксирую вес: минус 17 кг - результат регулярных утренних прогулок и прочих приятных утренних занятий.





Read more...Collapse )

Турецкое, маниакальное

В Аланье штормовое предупреждение, начинается ураган, а муж мой Ф. (о его маниакальном увлечении я рассказывала) надел форму и вышел в эту жуткую ночь играть в футбол! Я не смогла его остановить. И игроки его - такие же маньяки, которые почему-то совершенно не боятся, что их всей командой сейчас смерч в грозовое ночное море унесет!

Ферит и его команда - не исключение: в Аланье (да и в Турции) мужчины массово играют в футбол. Едешь по городу в тихую, блестящую от дождя зимнюю, студёную ночь: по ощущениям - не больше 7 градусов тепла, по улицам, ведущим от гор к морю, течёт потоком ледяной воздух, пахнущий снегом. При этом на всех городских футбольных полях (а их в Аланье - по одному как минимум на квадратный километр!) горит свет и бегают энергичные, взмокшие и громкие мужики! Ничего, что ночь, и завтра на работу! Ну и плохой погоды для всенародного футбола в Аланье нет. :)



Ветрянка

Мишкина ветрянка (которая для него прошла быстро и легко) перкинулась на малышей. Ясминка болеет очень тяжело, на голове и тельце нет живого места от сыпи, все это ужасно чешется, особенно ночью: дети не спят, мучаются, рыдают, и так уже две ночи. Сейчас допишу эти строки и пойду готовить фито-ванну моим бедным гаврикам: с шалфеем, пихтовым маслом, ромашкой.
Мы с Ф. тоже не спим, он днем работает а ночью дежурит с Митей, я с Ясмин: оба превратились в зомби. Сегодня утром встретились на кухне, обнялись, измученные, лохматые, в обрыганых и измурзанных домашних робах, грязные: "С Днем Святого Валентина, мое счастье!".

нфы1
Три ночи гроз. За окном грохочет и льет, а мой маньяк-муж в спортивках, майке с номером и шипованных кроссовках бегает мокрый по заливаемому ледяным дождем ночному футбольному полю за мячом, исходя паром и адреналином (вот удовольствие, ужас!).

Три дня дождей. Держат под домашним арестом моих гавриков (только Мишечка после семейного обеда, принудительно наевшись горячего супа, надевает дождевик, надвигает на лицо капюшонище, раскрывает мой старенький фиолетовый зонт и бежит в школку, буратинка). Дом немного помят и замурзан: зеркала и окна исчирканы бананами, пледы и шторы в еде и красках, все поверхности в непонятных следах и отпечатках. Гаврики шумны, разрушительны, веселы (и постоянно что-то едят, кроша и бросая огрызки везде). Они встают с первыми петухами (соревнуются, кто раньше, видимо) и будят друг друга возней и криками. В 21 час, когда я включаю аудиосказку и инспектирую квартиру, наводя экспресс-порядок, эти крики и возня еще пару часов звенят в моей голове фантомно.

Три сырых, туманных утра. Воздух свеж, холоден и тяжел от влаги: хорошо сидеть утром на балконе, укутавшись в плед, глядеть на занавешенные серым горы и мокрые балконные цветы, запивать уличный свежий холод горячим душистым чаем. А потом возвращаться в дом и чувствовать теплый, уютный дух своей норы: пропахшей пирогом с айвой и грушами, который мы с Мишечкой с вечера испекли.

Пока пишу - опять грохочет. Вернулся мой взъерошенный и мокрый до нитки футболист, веселый и гордый: 7:4. Зовет в душ - ну как можно отказать победителю? :)

Благополучное

Митя выздоровел (тьпху-тьпху-тьпху). Легкий и тоненький стал, как тростниковый Буратино. Остались одни его прекрасные карие турецкие глаза, но выздоровел: непрерывно ест, требует борща, требует макарон, хлеба, колбасы, кайтоськи. Даже на море сегодня присоседился к каким-то турецким девушкам, обаял их - смотрю, уже уплетает гигантскую булку.

В обмен на унесенные за этот месяц двое солнцезащитных очков (я была безутешна и душима жабой, новенькие, удачные, свежекупленные мужем очечки!), море вынесло мне сегодня совершенно потрясающие "поляроиды" в очень красивой, инкрустированной камушками-брульянтами оправе. Я поспрашивала всех близлежащих дам - никто очков не терял: видимо, как и мои беленькие и черненькие, море сорвало их с легкомысленной купальщицы и заиграло, а я нашла (есть, есть равновесие и справедливость!) :).

Мишка, которого на днях ужалила в ногу пчела (нога была подобна надутой медицинской перчатке, с пальцами-сосисками, ужос-ужос), тоже оклемался от всех произведенных с ним спасательных манипуляций и сегодня уже хромал на пляж вместе с нами ("перчатка", правда, в пляжный тапок пока не поместилась, но сейчас, к ночи, уже совсем вернулась к нормальным размерам).

В общем, жизнь потихоньку налаживается, тьпху-тьпху-тьпху на нас! :) И вам всем здоровья, добра и любви!
*ушла разгребать возникший за дни невзгод рабочий завал*.

thumb_w1200
Фото из интернетов.

Воздушный змей

Мы тут недавно обзавелись воздушным змеем. Первый запуск, благодаря торопыге-Мишке, состоялся утром, сразу после завтрака, прямо на нашей узкой улице. Мы с Митей аплодировали и улюлюкали с балкона, глядя как Ф. с Мишутой по очереди бегают, лавируя меж припаркованных машин и мусорных баков, а лентяй-змей летит тяжело, низко и неохотно, делая попытки осесть на чьем-нибудь балконе. Весело!

Сегодня Мишка с одноклассником Эмре запускали змея на вечернем морском берегу: больше часа бегали, разбрасывая сандалиями влажный после дождя песок, падали, а змей все никак не хотел набирать высоту. И уже в сумерках разлетался, взмыл! Завтра распутаем хвост и нитку управления, повторим. :)

00

[+15 карточек сегодняшнего вечера]11_0

Речка, текущая под нашими окнами, неимоверно хороша в эту пору. Везде, везде царствует бугенвиллея: бордовая, белая, ярко-розовая, пурпурная, темно-желтая, алая...
11_1

11_2

Почти каждое дерево, каждый куст упоительно цветут.
11_3

11_4

Балконы:
11_5

11_6

Место для плажного волейбола неподалеку от нашего дома:
11_7

11_8

11_9

11_10

11_14

11_16

11_15

11_12

Давненько я ничего не выбрасывала и не теряла, удивилась мысленно я. И в аккурат в этот же день утратила верх от свежекупленногомужем прекрасного синего купальника: потеряла по дороге с пляжу. Поехали в сити-молл: пока Ф. развлекал Митю, я схватила себе целых два новых купальника: пестрый, раздельный и золотистый бабушачий сдельный (для тех дней, когда я встаю не с той ноги и комплексую на пляже по поводу своего живота). Дома выяснилось, что пестрый безнадежно мал в груди (ох уж это мне ГВ!!): а т.к. я перед примеркой своих покупок всегда зачем-то отрываю этикетки, то теперь отличный новый купальник ждет ту, которая приедет ко мне в гости первой.
И сегодня я купалась в золотистом, который при намокании облепил меня противно (кто придумал сдельную модель!) и стал цвета эээ мммм светлокоричневого. :(
Зато! У меня теперь есть новое платье-в-пол неземной красоты и новая дерзкая шляпа!

s1cs_KraSms
И сережки! :)
qxaW40SDeV8

У нас гостит мишутин друг: поэтому сегодня встали рано, проводили нашего папу на работу, позавтракали и отправились прогуливать мое пузцо. Кто с нами? :)


Фотограф Михаил на одной из десяти карточек чудом сохраняет голову объекта съемки :)


Погуляем?Collapse )

Latest Month

August 2019
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner