?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: здоровье

Про брови

Десять лет назад я совершила глупость, модную в то время: сделала татуаж бровей. И потом нещадно выщипывала родные русые брови, подгоняя их под жирные коричневые ниточки татуировки. Всё это варварство с годами оставило меня без бровей - они совсем перестали расти. 🤪

Вернуть их без наращивания, наклеивания, хитрых тату-растушёвок помог случай. Летом познакомилась с мастером - девушка из Беларуси, прилетает на сезон к нам работать, специализируется на бровях и ресницах. Маэстро оценила мой случай как любопытный своей тяжестью, однако уже через 3 наши встречи с интервалом в 3 недели - вуаля! У меня заколосились вполне приличные брови, даже закрывающие остатки тату 😀. Вот такая история со счастливым концом, как вам мои восстановленные бровишки?



Утренний свет

📝...Утром, когда мы с Ясмин и Тимуром выходим в синих сумерках к детсадовскому автобусу, очень красиво. Моё любимое время: наполненное сонной тишиной, необыкновенной синевой и нежным блеском первых солнечных лучей...

Прочитала некоторое время назад, что полчаса утреннего света, если просыпаться на прогулку по спящим улицам несколько раз в неделю, станут мощным средством для:
✔ улучшения обмена веществ;
✔ регуляции гормонального фона и режима сна (увеличения
вечерней выработки мелатонина, успокаивающего нервную систему и уменьшения утренней выработки кортизола - гормона стресса);
✔ усиления чувствительности к инсулину (лишний вес уходит легче, снижается аппетит);
✔ улучшения работы мозга (снятия депрессивных и тревожных состояний).

Я регулярно гуляю по утрам уже больше года: сейчас мои прогулки - несколько раз в неделю, 5-10 км, с йогой на безлюдных морских причалах, с неспешными, незамысловатыми тренажерными тренировками не набережной, с любимой музыкой или турецким в наушниках. Мои изменения: стала немного спокойнее, лучше сплю. С февраля фиксирую вес: минус 17 кг - результат регулярных утренних прогулок и прочих приятных утренних занятий.





Read more...Collapse )

Благополучное

Митя выздоровел (тьпху-тьпху-тьпху). Легкий и тоненький стал, как тростниковый Буратино. Остались одни его прекрасные карие турецкие глаза, но выздоровел: непрерывно ест, требует борща, требует макарон, хлеба, колбасы, кайтоськи. Даже на море сегодня присоседился к каким-то турецким девушкам, обаял их - смотрю, уже уплетает гигантскую булку.

В обмен на унесенные за этот месяц двое солнцезащитных очков (я была безутешна и душима жабой, новенькие, удачные, свежекупленные мужем очечки!), море вынесло мне сегодня совершенно потрясающие "поляроиды" в очень красивой, инкрустированной камушками-брульянтами оправе. Я поспрашивала всех близлежащих дам - никто очков не терял: видимо, как и мои беленькие и черненькие, море сорвало их с легкомысленной купальщицы и заиграло, а я нашла (есть, есть равновесие и справедливость!) :).

Мишка, которого на днях ужалила в ногу пчела (нога была подобна надутой медицинской перчатке, с пальцами-сосисками, ужос-ужос), тоже оклемался от всех произведенных с ним спасательных манипуляций и сегодня уже хромал на пляж вместе с нами ("перчатка", правда, в пляжный тапок пока не поместилась, но сейчас, к ночи, уже совсем вернулась к нормальным размерам).

В общем, жизнь потихоньку налаживается, тьпху-тьпху-тьпху на нас! :) И вам всем здоровья, добра и любви!
*ушла разгребать возникший за дни невзгод рабочий завал*.

thumb_w1200
Фото из интернетов.

Календарное

Дни рождения родных людей в апреле - один за одним: и мне остается только завистливо скулить издалека, пока вы там дружно собираетесь "в этот торжественный день" без меня, жопы. Эххх....

Настя! Сегодня обязательно пойдем вечером с мущиной к морю, сядем на песок у кромки, откроем бутылочку с турецким красным, полусладким и пожелаем тебе здоровья и любви, корешок: Будь!

127,76 КБ

Фото Золанда.
Термос глинтвейна, (выпитый с друзьями на лесной поляне) чрезвычайно полезен для здоровья. Горячо и горячительно. Употребить - в декорациях бабъего лета. И чтобы непременно: растрепанный костерок, сардельки на решетке, поиск грибов и красивых видов...

...Сынок укатал меня в буквальном смысле: второй день после пикника в лесу болит шея.

214,37 КБ

Миша&KoCollapse )

Latest Month

August 2019
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner