?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: здоровье

Про брови

Десять лет назад я совершила глупость, модную в то время: сделала татуаж бровей. И потом нещадно выщипывала родные русые брови, подгоняя их под жирные коричневые ниточки татуировки. Всё это варварство с годами оставило меня без бровей - они совсем перестали расти. 🤪

Вернуть их без наращивания, наклеивания, хитрых тату-растушёвок помог случай. Летом познакомилась с мастером - девушка из Беларуси, прилетает на сезон к нам работать, специализируется на бровях и ресницах. Маэстро оценила мой случай как любопытный своей тяжестью, однако уже через 3 наши встречи с интервалом в 3 недели - вуаля! У меня заколосились вполне приличные брови, даже закрывающие остатки тату 😀. Вот такая история со счастливым концом, как вам мои восстановленные бровишки?



Утренний свет

📝...Утром, когда мы с Ясмин и Тимуром выходим в синих сумерках к детсадовскому автобусу, очень красиво. Моё любимое время: наполненное сонной тишиной, необыкновенной синевой и нежным блеском первых солнечных лучей...

Прочитала некоторое время назад, что полчаса утреннего света, если просыпаться на прогулку по спящим улицам несколько раз в неделю, станут мощным средством для:
✔ улучшения обмена веществ;
✔ регуляции гормонального фона и режима сна (увеличения
вечерней выработки мелатонина, успокаивающего нервную систему и уменьшения утренней выработки кортизола - гормона стресса);
✔ усиления чувствительности к инсулину (лишний вес уходит легче, снижается аппетит);
✔ улучшения работы мозга (снятия депрессивных и тревожных состояний).

Я регулярно гуляю по утрам уже больше года: сейчас мои прогулки - несколько раз в неделю, 5-10 км, с йогой на безлюдных морских причалах, с неспешными, незамысловатыми тренажерными тренировками не набережной, с любимой музыкой или турецким в наушниках. Мои изменения: стала немного спокойнее, лучше сплю. С февраля фиксирую вес: минус 17 кг - результат регулярных утренних прогулок и прочих приятных утренних занятий.





Read more...Collapse )

Ветрянка

Мишкина ветрянка (которая для него прошла быстро и легко) перкинулась на малышей. Ясминка болеет очень тяжело, на голове и тельце нет живого места от сыпи, все это ужасно чешется, особенно ночью: дети не спят, мучаются, рыдают, и так уже две ночи. Сейчас допишу эти строки и пойду готовить фито-ванну моим бедным гаврикам: с шалфеем, пихтовым маслом, ромашкой.
Мы с Ф. тоже не спим, он днем работает а ночью дежурит с Митей, я с Ясмин: оба превратились в зомби. Сегодня утром встретились на кухне, обнялись, измученные, лохматые, в обрыганых и измурзанных домашних робах, грязные: "С Днем Святого Валентина, мое счастье!".

нфы1

С Наступающим!!!

Выныривая из пучины предновогодних приготовлений (у нас сегодня - обширнейшее меню, гости, дурацкие конкурсы и танцы), спешу всех поздравить с Наступающим! Будьте здоровы, друзья (физически и психически), веселы и заняты любимым делом! Пусть все у вас будет исключительно ПО ЛЮБВИ!

big604478image3

Благополучное

Митя выздоровел (тьпху-тьпху-тьпху). Легкий и тоненький стал, как тростниковый Буратино. Остались одни его прекрасные карие турецкие глаза, но выздоровел: непрерывно ест, требует борща, требует макарон, хлеба, колбасы, кайтоськи. Даже на море сегодня присоседился к каким-то турецким девушкам, обаял их - смотрю, уже уплетает гигантскую булку.

В обмен на унесенные за этот месяц двое солнцезащитных очков (я была безутешна и душима жабой, новенькие, удачные, свежекупленные мужем очечки!), море вынесло мне сегодня совершенно потрясающие "поляроиды" в очень красивой, инкрустированной камушками-брульянтами оправе. Я поспрашивала всех близлежащих дам - никто очков не терял: видимо, как и мои беленькие и черненькие, море сорвало их с легкомысленной купальщицы и заиграло, а я нашла (есть, есть равновесие и справедливость!) :).

Мишка, которого на днях ужалила в ногу пчела (нога была подобна надутой медицинской перчатке, с пальцами-сосисками, ужос-ужос), тоже оклемался от всех произведенных с ним спасательных манипуляций и сегодня уже хромал на пляж вместе с нами ("перчатка", правда, в пляжный тапок пока не поместилась, но сейчас, к ночи, уже совсем вернулась к нормальным размерам).

В общем, жизнь потихоньку налаживается, тьпху-тьпху-тьпху на нас! :) И вам всем здоровья, добра и любви!
*ушла разгребать возникший за дни невзгод рабочий завал*.

thumb_w1200
Фото из интернетов.

С Днем Рождения, мама! =)

...Мое утро начинается обычно с проверки почты и маминого письма: мама пишет нам с сестрой одно письмо на двоих, делится настроением, своими повседневными радостями, шлет карточки, сделанные на работе. Вот и сегодня продираю глаза, лезу в почту, а там неизменное утреннее мамино послание:

Маленькие мои, золотые дочи! Поздравляю вас с тем, что я у вас есть и надеюсь еще побыть. :) Знаю, что обе будете мне писать и звонить сегодня, и буду вам рада. Знаю, что нужна вам, и вы меня любите, потому что я вас очень, очень... Лучше вас, моих девочек, я просто не вижу вокруг и горда! Счастья вам, любви, радости! И долго, долго меня, вашей мамы! Хочу долго быть вам нужной, хоть издалека. Знаю, что вы обе устаете и жалею вас, мои золотые. Но жизнь хороша, дайте еще такой же кусок! ))) Люблю вас! И выпьем сегодня за мое здоровье!

С Днем Рождения, мама! Люблю!

Давненько я ничего не выбрасывала и не теряла, удивилась мысленно я. И в аккурат в этот же день утратила верх от свежекупленногомужем прекрасного синего купальника: потеряла по дороге с пляжу. Поехали в сити-молл: пока Ф. развлекал Митю, я схватила себе целых два новых купальника: пестрый, раздельный и золотистый бабушачий сдельный (для тех дней, когда я встаю не с той ноги и комплексую на пляже по поводу своего живота). Дома выяснилось, что пестрый безнадежно мал в груди (ох уж это мне ГВ!!): а т.к. я перед примеркой своих покупок всегда зачем-то отрываю этикетки, то теперь отличный новый купальник ждет ту, которая приедет ко мне в гости первой.
И сегодня я купалась в золотистом, который при намокании облепил меня противно (кто придумал сдельную модель!) и стал цвета эээ мммм светлокоричневого. :(
Зато! У меня теперь есть новое платье-в-пол неземной красоты и новая дерзкая шляпа!

s1cs_KraSms
И сережки! :)
qxaW40SDeV8

Поздравление года!

Этот статус получает текст, которым мой брат terminahter  поздравил сегодня с Днем Рождения свою маму. Я хохотала в голос!!!!!!

Маме могу пожелать только сил и здоровья. Мои дед с бабкой - царствие им небесное, - выписывали газету ЗОЖ. Это такая дешевая фигня, в которой публикуют всяческие "здоровые" рецепты. И вот однажды, они вычитали про какую-то очередную панацею и решили приготовить целебное снадобье. Компонентов я не помню, но там был и лимон, и чеснок, и еще много всяких несовместимых вещей, типа уксуса. И они взяли за привычку съедать по ложке этого месива в день. А тут к ним приезжает дочь - маман chetyre_jelania, вся такая разбитая, уставшая и вообще не в форме. А тут, значит, скачут деды и предлагают моментальное исцеление от хандры "проверенным" способом. Тетка съедает ложку и на сутки выбывает из светской жизни по причине диареи и рвоты. На следующий день мы обнаружили ее там с дергающимся глазом, всклоченную и она сказала следующее: "Если у них (у дедов) хватает здоровья есть ЭТО, им не страшно ничего!"
Так вот, я желаю маме брать пример со своих родителей и быть таким же стоиком.


Я присоединяюсь к брату и от души поздравляю любимую тетю  kubera_xanum с Днем рождения. В нагрузку к стоицизму и невозмутимому здоровью, которых ей уже убедительно и наглядно нажелал сын, желаю любви и тепла от окружающих (друзей, коллег, близких): много-много, как можно больше! Тогда точно будет не страшно ничего!

Я с любимой тетей, май 2011, Аланья.





...Вопреки своим нынешним габаритам (форме воздушного шара и тяжести мешка картошки), умудряюсь много ходить (утиной походкой с черепашьей скоростью) и делать важные дела. Вчера в очередной раз показались доктору - мальчик внутри меня разросся уже до 3,7 кг: ох, пора, пора выпроваживать в люди, на свет божий. Энергично-пинающиеся ноги маленького футболиста совсем не дают мне спать по ночам, молотят во все стороны. 38 недель разменяли.

Вроде, все запланированное "до" сделано:
- съездили с Феритом в японский ресторанчик Sushico - налопались  впрок разнообразных суши;
- сводили меня к пирату-парикмахеру - стала еще светлее (окрас, соответствующий объемам и возможностям беременского мозга, ахаха);
- доделала всю срочную и глобальную работу;
- собрала вещички для роддома.

Осталось только посадить цветы и деревья на балконах - но это, в принципе, не к спеху. Хотя, конечно, обидно жить с лысыми балконами, когда у соседей чего только не цветет-благоухает! Ну да ладно: те, кто меня знает лично, подтвердят, какой мощный цветоводческий талант пропадает! *Хвастливо:* В морозные воронежские зимы у меня на подоконниках цвели даже "Ослиные уши"!

Ну и для хроники - мы, сегодняшние, в свежекупленных очочках:



+3Collapse )

Latest Month

August 2019
S M T W T F S
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner